毎朝簡単スムージー

歳と共にいろいろ健康に不安を感じるようになりました。でもサプリメントに頼るのには抵抗があります。

簡単で続けられるものを探していました。そのような時に流行ってきたのがスムージーでした。

今はコンビニでもいろいろな種類のスムージーを安価で手に入れることが出来るようになりましたが、最初はなかなかありませんでした。

まずブレンダーを探したところ、結構安くてそのまま飲めるタイプがありました。

今は同じ機種を愛用しています。

材料も特にこだわりはありませんが、便秘予防のバナナ、ビタミン摂取のリンゴはベースとして必ず入れています。

あとはスーパーで安く手に入る物を追加します。貧血気味なのでパセリとか小松菜。旬の時期はイチゴやぶどうをいれます。

暑い夏は果物を冷凍しておいて入れると冷たくてよりおいしいです。

決めていることは、必ず朝起きて一番に口に入れる物をスムージーにすることです。

もう数年続けておりますが、腸の調子が整い体重も減りました。飲まないと一日落ち着かない位です。

簡単なので無理なく続けられますので、おすすめします。コンブチャクレンズ 公式