お肌のたるみが気になる

ここ数年気になってきたものといえば、やはりお肌のたるみです。40歳近いという年齢を考えると仕方ないのですが、特に夕方になるとよりお肌が下にたれてお疲れ顔になる気がして、鏡を見るのが嫌になってしまうほどです。お肌のたるみの原因は、やはり年齢とともにコラーゲンが減少してきたことによるものかな…と思っています。あとは、筋力の低下もあるかもしれません。なので、私は普段からコラーゲンのたくさん入った鶏の手羽先や軟骨をできるだけ食べるようにしています。コラーゲンが入っているからというのを置いておいても、食べ物として好きというのもありますし…美味しく食べられて綺麗になれればそれに越したことはないですよね。また、筋力の衰えという観点から言うと、なるべく表情筋を鍛えたほうがいいのかな?と思うので、なるべく普段からずっと無表情でいることを避け、口角をキュッと上げてみたりというエクササイズをしています。毎日地道に続けることできっと効果は出ると思っています。インビィプラスブィカーボミスト【動画有】使用レポ&お得通販情報!