一年に一度、家族旅行

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4人家族なのですが、一年に一度、長期の旅行をすることにしています。普段はあまり遠出をしない分、夏休みなどの長期の休みに家族旅行を楽しんでいます。一度はグアム旅行へ行ったのですが、その後は国内旅行にしています。子供が小さいとテーマパークなどに行きがちですが、我が家の子供は不思議とテーマパークに興味がないので大人が行きたいところでも付き合ってくれます。最近では石垣島と西表島へ行き、普段決して味わえない大自然を味わってきました。毎年、今度はどこへ行こうかとパンフレットを眺めながら計画を立てるのも好きです。子供が大きくなると旅行へ行く機会も減るというので今のうちに子供たちとの時間を楽しんでおきたいです。
http://www.churc.org.uk/

心も体もお風呂で癒す

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ダイエットでもお肌でも大きく取り上げられることの多いお風呂。私は毎日の入浴に気をつかうようにしています。
少し前に半身浴が流行りました。全身浴が好きな私ですが流行りにのって半身浴をするようになりました。
エマルジョンリムーバー ドンキ
しかし、どうも疲れが取れた気がせず…
様々なサイトや雑誌で調べた結果、ぬるめのお湯に全身浴するのが1番疲れがとれるのだそうです。
熱めのお風呂だったのをぬるめにし、湯船に浸かる時間を増やすとお風呂上がりのポカポカ感がまるで違う!びっくりしました。
現在でも毎日ぬるめのお湯に浸かり、スマホをしたり音楽を聞いたりとお風呂をリラックスタイムにしています。
そして体の洗い方。ゴシゴシとタオルで洗わないとさっぱりしない!という方も多いと思います。アトピー性皮膚炎で敏感肌な私はタオルで洗うという習慣がありません。百均で買った泡立てネットを使い石鹸を泡立て、手で優しく洗うようにしています。
この洗い方、乾燥肌敏感肌の方に特におすすめです。肌に必要な油分は残り、汚れだけが落ちるそう!
お風呂ひとつとってみても、色々なボディケアになるものです。
日常生活のちょっとした場面を、美への道へ変えていきたいですね。