心も体もお風呂で癒す

ダイエットでもお肌でも大きく取り上げられることの多いお風呂。私は毎日の入浴に気をつかうようにしています。
少し前に半身浴が流行りました。全身浴が好きな私ですが流行りにのって半身浴をするようになりました。
エマルジョンリムーバー ドンキ
しかし、どうも疲れが取れた気がせず…
様々なサイトや雑誌で調べた結果、ぬるめのお湯に全身浴するのが1番疲れがとれるのだそうです。
熱めのお風呂だったのをぬるめにし、湯船に浸かる時間を増やすとお風呂上がりのポカポカ感がまるで違う!びっくりしました。
現在でも毎日ぬるめのお湯に浸かり、スマホをしたり音楽を聞いたりとお風呂をリラックスタイムにしています。
そして体の洗い方。ゴシゴシとタオルで洗わないとさっぱりしない!という方も多いと思います。アトピー性皮膚炎で敏感肌な私はタオルで洗うという習慣がありません。百均で買った泡立てネットを使い石鹸を泡立て、手で優しく洗うようにしています。
この洗い方、乾燥肌敏感肌の方に特におすすめです。肌に必要な油分は残り、汚れだけが落ちるそう!
お風呂ひとつとってみても、色々なボディケアになるものです。
日常生活のちょっとした場面を、美への道へ変えていきたいですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です